Onze Lijfstijl Diensten

Verbeter uw kwaliteit van leven met persoonlijke aanpak.

Onze Diensten

“Ontdek wat jouw lichaam je probeert te vertellen”

De gepersonaliseerde diensten van DeLijfStijl

DeLijfStijl

Physis 6 domeinenprogramma bij aanhoudende klachten

Persoonlijk programma: luisteren naar wat je lichaam écht vertelt
Veel mensen lopen rond met vage of terugkerende klachten zonder duidelijke oorzaak. Denk aan:
Hoofdpijn, Rug-, nek- of schouderklachten, Darmklachten
Pijn bij artrose of andere gewrichtsklachten,
Een laag energieniveau, Een gevoel van ‘altijd aan staan’

Wat deze klachten vaak gemeen hebben: het lichaam probeert iets duidelijk te maken. Via het Physis-model zoeken we samen uit wat jouw lichaam precies nodig heeft om te herstellen.

Je start met een uitgebreide vragenlijst, waarmee we de zes domeinen van gezondheid in kaart brengen: voeding, beweging, slaap, ontspanning, gedachten en omgeving. Op basis daarvan ontvang je een persoonlijk behandelplan, volledig afgestemd op jouw situatie.

Wat kun je verwachten?
– Grondige analyse van klachten én herstel belemmerende factoren.
– Inzicht in signalen van jouw lichaam
– Praktische, haalbare adviezen die passen binnen jouw leven
– Geen rigide leefstijlveranderingen, maar gerichte stappen met maximaal effect

Mijn doel: jouw herstel ondersteunen met minimale aanpassingen, zodat je je weer fit, helder en in balans voelt – op een manier die bij jou past.

DeLijfstijl

Physis Burn-out programma

Een burn-out ontstaat niet van de ene op de andere dag. Het is vaak het eindpunt van een langere periode waarin één of meerdere van de zes levensdomeinen structureel zijn overbelast. Meestal zijn er al langere tijd signalen dat het lichaam en geest onder druk staan – signalen die niet altijd worden herkend of serieus genomen. Door persoonlijke, organisatorische of maatschappelijke omstandigheden lukt het niet altijd om daar op tijd op te reageren.
Onze aanpak via de Physis-methode biedt een positieve en praktische kijk op stress.
In plaats van stress te bestrijden, leren we medewerkers om het stresssysteem in hun voordeel te laten werken. Met gerichte interventies op de domeinen die voor hén het meest relevant zijn, begeleiden we mensen terug naar veerkracht, balans en energie.
Het resultaat?
Uw medewerker herstelt sneller, leert duurzame zelfzorg toe te passen en is weer in staat het werk én privéleven op een gezonde manier op te pakken. Zo versterkt u niet alleen het individu, maar ook het team én de organisatie als geheel.

DeLijfStijl

Leefstijlbegeleiding aan huis

Soms is naar een praktijk gaan gewoon te veel. Als je lichaam moe is, je hoofd overloopt en zelfs de kleinste taak voelt als een berg, dan is het belangrijk dat hulp naar jóu toe komt.

Daarom bied ik begeleiding aan huis, volledig afgestemd op jouw situatie, energie en ritme. Geen reistijd, geen prikkels van buitenaf – alleen rust, aandacht en praktische stappen richting herstel.

Wat mag je verwachten?
Begeleiding volgens het Physis 6 domeinenmodel
We kijken samen naar zes domeinen die invloed hebben op je gezondheid: voeding, beweging, slaap, ontspanning, gedachten en omgeving. Deze integrale aanpak zorgt voor échte verandering – niet alleen symptoombestrijding.

Een persoonlijk behandelplan
Op basis van een uitgebreide intake en vragenlijst stellen we een plan op dat past bij jouw klachten én levensstijl. Geen standaardoplossingen, maar praktische adviezen die haalbaar zijn binnen jouw thuissituatie.

Minimale belasting, maximale ondersteuning
Ik kom naar je toe, zodat jij je kunt focussen op wat het meest nodig is: rust, herstel en richting.