De Lijfstijl Artrose Reset
Denk jij ook dat artrose “gewoon” slijtage is?
Heb je al langer last van pijnlijke gewrichten en is er artrose te zien op de röntgenfoto?
Dan wordt dat vaak als de oorzaak van de pijn gezien. Heel begrijpelijk.
Maar uit onderzoek blijkt dat op röntgenfoto’s bij mensen zónder pijn vaak dezelfde afwijkingen te zien zijn. De foto alleen verklaart de pijn dus niet!
De afgelopen jaren zijn er veel nieuwe inzichten gekomen in waarom artrose soms wél pijn doet en soms niet.
En nog belangrijker: welke factoren je zelf kunt beïnvloeden om minder pijn te krijgen.
Ben je benieuwd waar voor jou de kansen liggen om met minder pijnlijke gewrichten te bewegen?
De Lijfstijl Artrose Reset Programma
De Lijfstijl biedt een persoonsgerichte interventie bij pijnlijke artrose,
gericht op pijneducatie en de 6 belangrijkste gezondheidsdomeinen !
IMMUUMSYSTEM
VOEDING
SLAAP
ADEMHALING
STRESS
BEWEGING
Misschien herken je dit?
Je hebt al langere tijd, en steeds vaker, last van één of meerdere gewrichten.
Je bent je activiteiten gaan aanpassen, maar het lijkt alsof je steeds minder kunt. Op dit moment doe je niet meer alles wat je eigenlijk zou willen doen.
Misschien heb je het gevoel dat je geen controle meer hebt over je pijn. Het lijkt alleen maar erger te worden en een operatie voelt steeds vaker als de enige oplossing.
Maar wat als je wél weer invloed kunt krijgen op je klachten?
Wat als je begrijpt waar de pijn bij artrose vandaan komt en welke factoren daar invloed op hebben?
Als je weet wat er in je lichaam gebeurt en wat je zelf kunt doen, kun je de negatieve spiraal doorbreken. Dan kun je stap voor stap weer meer gaan bewegen en de activiteiten oppakken die jouw leven leuk en waardevol maken.
Met De Lijfstijl Artrose Reset leer je hoe je zelf weer controle kunt krijgen over je klachten
Over Mij
Mijn naam is Bart Groot. Sinds 2007 werk ik als fysiotherapeut en in de afgelopen jaren ben ik me steeds meer gaan richten op mensen met aanhoudende gewrichtsklachten, zoals artrose.
Waar artrose vaak wordt gezien als slijtage en dus als onvermijdelijk, leerde ik vanuit de leefstijltherapie dat artrose een aandoening van het hele gewricht is, waarbij ontsteking een belangrijke rol speelt. Dit betekent dat je er wél invloed op hebt.
Door de juiste kennis, pijneducatie en aanpassingen in je leefstijl kan je lichaam herstellen en kunnen klachten verminderen. Dit gaat niet in één keer, maar stap voor stap. Ik help je om de signalen van je lichaam te begrijpen en te vertalen naar een persoonlijk plan, zodat je weer grip krijgt op je klachten.
Sinds 2026 ben ik eigenaar van De Lijfstijl en help ik mensen met artrose met een combinatie van fysiotherapie, pijneducatie en leefstijl volgens het Physis 6-domeinenmodel: stress, slaap, ademhaling, voeding, immuunsysteem en beweging.
Mijn missie is om jou te laten zien dat je zelf invloed hebt op je artroseklachten
Visie en werkwijze
Geen quick fixes en geen langdurige afhankelijkheid van therapie. Met het 3-stappenplan van Lijfstijl werk je, in 100 dagen, doelgericht aan duurzaam herstel en krijg je weer controle over je eigen klachten:
01
Gratis kennismakingsgesprek
Na je aanmelding plannen we een gratis kennismakingsgesprek (online of telefonisch). Je krijgt uitleg over het programma en we kijken samen of het Artrose Reset Programma bij je past.
02
De Physis-vragenlijst
We starten met het belangrijkste: de Physis-vragenlijst over de 6 domeinen: stress, slaap, ademhaling, voeding, immuunsysteem en beweging. Zo krijgen we meteen inzicht in waar jouw grootste knelpunten en kansen liggen.
03
Persoonlijk traject
Je start met een uitgebreid 1-op-1 intakegesprek. We verdiepen de vragenlijst en brengen je klachten, voorgeschiedenis, kennis en leefstijl in kaart. Op basis hiervan maak ik een persoonlijk plan van aanpak, dat we een week later tijdens de eerste behandeling samen bespreken
Start vandaag met stap 1: Bel voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Klaar om de eerste stap te zetten?
Begin met een gratis intake gesprek of vul de Physis-vragenlijst in. Zo zie je meteen waar jouw kansen liggen voor duurzaam herstel
Wil je alvast inspiratie en praktische tips?
Laat je inspireren door de inzichten & handvatten van De Lijfstlijl. Simpele stappen en waardevolle tips die jouw herstel ondersteunen
-
Laaggradige ontsteking
Ik help je met herstellen, omdat ik weet hoe het voelt om vast te lopen. Ik help je met herstellen, omdat ik weet hoe het voelt om vast te lopen. Ik help je met herstellen, omdat ik weet hoe het voelt om vast te lopen. Ik help je met herstellen, omdat ik weet hoe het…
-
Het 6-domeinenmodel
Het 6-domeinenmodel: waarom klachten zelden maar één oorzaak hebben
