De Lijfstijl Artrose Reset programma
Denk jij ook dat artrose gewoon slijtage is?
Heb je al langer last van pijnlijke gewrichten en is er artrose te zien op de röntgenfoto?
Dan wordt dat vaak als de oorzaak van de pijn gezien. Heel begrijpelijk.
Maar uit onderzoek blijkt dat op röntgenfoto’s bij mensen zónder pijn vaak dezelfde afwijkingen te zien zijn.
De foto alleen verklaart de pijn dus niet.
De afgelopen jaren is er veel nieuw inzicht gekomen in waarom artrose soms wél pijn doet en soms niet.
En nog belangrijker: welke factoren je zelf kunt beïnvloeden om minder pijn te krijgen.
Ben je benieuwd waar voor jou de kansen liggen om met minder pijn te bewegen?
Physis 6 domeinen aanpak
De leefstijl biedt persoonsgerichte interventies gericht op de 6 belangrijkste gezondheids domeinen:
IMMUUMSYSTEM
VOEDING
SLAAP
ADEMHALING
STRESS
BEWEGING
Misschien herken je dit?
- Je klachten verschuiven steeds: van rug naar nek, van buik naar hoofdpijn
- Je begint vol goede moed, maar valt steeds terug in oude patronen.
- Je hebt het gevoel dat je altijd “aan” staat en nooit echt hersteld.
Stel je nu eens voor dat je weer fris wakker wordt, energie hebt om de dag door te komen en je klachten stap voor stap verdwijnen. Dat je rust in je hoofd en balans in je lichaam ervaart, zonder telkens opnieuw te beginnen
Succes verhalen
“[Citaat van een tevreden klant. Zo authentiek en specifiek mogelijk. Beschrijft het resultaat dat behaald is.]”
— [Naam klant], [Woonplaats]
Over mij
Mijn missie
Is mensen helpen om de regie over hun gezondheid terug te krijgen. Dat betekend niet alleen behandelen, maar ook inzichten geven, leefstijl verbeteren en mentale veerkracht versterken. Geen symptoom bestreiding, maar een aanpak die kijkt naar de echte oorzaak: waardoo is het lichaam uit balans geraakt?
Daarbij kijk ik naar lichaam, gedrag en omgeving – omdat alles met elkaar samen hangt. Ik geloof dat echte, blijvende verandering moglijk is wanneer je begrijpt waar je klachten vandaan komen en actief werkt aan herstel op alle niveaus.
Visie en werkwijze
Geen quik fixes. Geen standaardlijstjes die je maar even moet volgen. Bij de leefstijl werken we in 3 duidelijke stappen, zodat je precies weet waar je aan toe bent:
01
Physis vragen lijst
We starten met een korte vragenlijst over de 6 domeinen: stress, slaap, ademhaling, voeding, immuunsysteem en beweging. Zo krijgen we meteen inzicht in waar jouw grootste knelpunten en kansen liggen.
02
Het intake gesprek
In een persoonlijk gesprek (bij mij in Heerhugowaard of online) bespreken we jouw situatie, doelen en wat je al geprobeerd hebt. Dit geeft richting en duidelijkheid over de beste aanpak voor jou.
03
Persoonlijk traject
Op basis van de intake maken we een pan dat past bij jouw leven. Stap voor stap werk je aan het hertel en balans zonder druk of onhaalbare adviezen. Samen zorgen we dat het resultaat blijvend is.
Start vandaag met stap 1: vul de vragenlijst in
Klaar om de eerste stap te zetten?
Begin met een gratis intake of vul de Physis vragenlijs in. Zo zie je meteen waar jouw kansen liggen voor duurzaam herstel
Wil je alvast inspiratie en praktische tips?
Laat je inspireren door de inzichten & handvatten van De Lijfstlijl. Simpele stappen en waardevolle tips die jouw herstel ondersteunen
-
Laaggradige ontsteking
Ik help je met herstellen, omdat ik weet hoe het voelt om vast te lopen. Ik help je met herstellen, omdat ik weet hoe het voelt om vast te lopen. Ik help je met herstellen, omdat ik weet hoe het voelt om vast te lopen. Ik help je met herstellen, omdat ik weet hoe het…
-
Het 6-domeinenmodel
Het 6-domeinenmodel: waarom klachten zelden maar één oorzaak hebben
