
De Lijfstijl Artrose Reset
Denk jij ook dat artrose “gewoon” slijtage is?
Heb je al langer last van pijnlijke gewrichten en is er artrose te zien op de röntgenfoto?
Dan wordt dat vaak als de oorzaak van de pijn gezien. Heel begrijpelijk.
Maar uit onderzoek blijkt dat op röntgenfoto’s bij mensen zónder pijn vaak dezelfde afwijkingen te zien zijn. De foto alleen verklaart de pijn dus niet!
De afgelopen jaren zijn er veel nieuwe inzichten gekomen in waarom artrose soms wél pijn doet en soms niet.
En nog belangrijker: welke factoren je zelf kunt beïnvloeden om minder pijn te krijgen.
Ben je benieuwd waar voor jou de kansen liggen om met minder pijnlijke gewrichten te bewegen?
De Lijfstijl Artrose Reset Programma
De Lijfstijl biedt een persoonsgerichte interventie bij pijnlijke artrose,
gericht op pijneducatie en de 6 belangrijkste gezondheidsdomeinen !

IMMUUMSYSTEM

VOEDING

SLAAP

ADEMHALING

STRESS

BEWEGING

Misschien herken je dit?
Je hebt al langere tijd, en steeds vaker, last van één of meerdere gewrichten.
Je bent je activiteiten gaan aanpassen, maar het lijkt alsof je steeds minder kunt. Op dit moment doe je niet meer alles wat je eigenlijk zou willen doen.
Misschien heb je het gevoel dat je geen controle meer hebt over je pijn. Het lijkt alleen maar erger te worden en een operatie voelt steeds vaker als de enige oplossing.
Maar wat als je wél weer invloed kunt krijgen op je klachten?
Wat als je begrijpt waar de pijn bij artrose vandaan komt en welke factoren daar invloed op hebben?
Als je weet wat er in je lichaam gebeurt en wat je zelf kunt doen, kun je de negatieve spiraal doorbreken. Dan kun je stap voor stap weer meer gaan bewegen en de activiteiten oppakken die jouw leven leuk en waardevol maken.
Met De Lijfstijl Artrose Reset leer je hoe je zelf weer controle kunt krijgen over je klachten

Over mij
Mijn missie
Is mensen helpen om de regie over hun gezondheid terug te krijgen. Dat betekend niet alleen behandelen, maar ook inzichten geven, leefstijl verbeteren en mentale veerkracht versterken. Geen symptoom bestreiding, maar een aanpak die kijkt naar de echte oorzaak: waardoo is het lichaam uit balans geraakt?
Daarbij kijk ik naar lichaam, gedrag en omgeving – omdat alles met elkaar samen hangt. Ik geloof dat echte, blijvende verandering moglijk is wanneer je begrijpt waar je klachten vandaan komen en actief werkt aan herstel op alle niveaus.
Visie en werkwijze
Geen quick fixes en geen langdurige afhankelijkheid van therapie. Met het 3-stappenplan van Lijfstijl werk je, in 100 dagen, doelgericht aan duurzaam herstel en krijg je weer controle over je eigen klachten:
01
Gratis kennismakingsgesprek
Na je aanmelding plannen we een gratis kennismakingsgesprek (online of telefonisch). Je krijgt uitleg over het programma en we kijken samen of het Artrose Reset Programma bij je past.
02
De Physis-vragenlijst
We starten met het belangrijkste: de Physis-vragenlijst over de 6 domeinen: stress, slaap, ademhaling, voeding, immuunsysteem en beweging. Zo krijgen we meteen inzicht in waar jouw grootste knelpunten en kansen liggen.
03
Persoonlijk traject
Je start met een uitgebreid 1-op-1 intakegesprek. We verdiepen de vragenlijst en brengen je klachten, voorgeschiedenis, kennis en leefstijl in kaart. Op basis hiervan maak ik een persoonlijk plan van aanpak, dat we een week later tijdens de eerste behandeling samen bespreken
Start vandaag met stap 1: Bel voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Klaar om de eerste stap te zetten?
Begin met een gratis intake gesprek of vul de Physis-vragenlijst in. Zo zie je meteen waar jouw kansen liggen voor duurzaam herstel

Wil je alvast inspiratie en praktische tips?
Laat je inspireren door de inzichten & handvatten van De Lijfstlijl. Simpele stappen en waardevolle tips die jouw herstel ondersteunen
-

Laaggradige ontsteking
Ik help je met herstellen, omdat ik weet hoe het voelt om vast te lopen. Ik help je met herstellen, omdat ik weet hoe het voelt om vast te lopen. Ik help je met herstellen, omdat ik weet hoe het voelt om vast te lopen. Ik help je met herstellen, omdat ik weet hoe het…
-

Het 6-domeinenmodel
Het 6-domeinenmodel: waarom klachten zelden maar één oorzaak hebben

