Jouw lichaam is meer dan slijtage

Ik ben Bart Groot. Sinds 2007 help ik, als fysiotherapeut, mensen met pijnklachten, en ik zie het elke dag opnieuw: er is vaak meer mogelijk dan je denkt.

Misschien is bij jou artrose vastgesteld en heb je te horen gekregen dat het slijtage is. Iets waar je maar mee moet leren leven. Ik kijk daar anders naar. Want jouw klachten worden door veel meer bepaald dan alleen je gewricht.

En op veel daarvan heb je zelf invloed. Dat is precies waar ik je bij help.

Vol energie op het strand tijdens de zonsondergang
zwarte trainings broek en witte hardloopschoenen van een persoon die staat uit te heigen na het hardlopen

Als fysiotherapeut liep ik jarenlang tegen dezelfde vraag aan. Bij de meeste mensen zag ik mooie resultaten. Maar bij mensen met langdurige pijnklachten bleef echt herstel vaak uit. Ze knapten even op en kwamen dan weer terug. Dat liet me niet los. Ik wilde het beter begrijpen. Dus ging ik op zoek naar een andere manier van kijken en behandelen.

Die zoektocht bracht me veel. Ik volgde een master manuele therapie en verdiepte me in technieken als dry needling, fasciatherapie, Connect Therapy en de Pijn Reset Methode. Met al die kennis kon ik meer mensen helpen. En toch bleef bij die ene groep — de mensen met aanhoudende pijn — de echte doorbraak uit.

Tot ik ontdekte dat ik naar het verkeerde keek. Niet alleen naar het gewricht of de spier, maar naar het hele lichaam. Dat was het begin van mijn werk met het Physis 6-domeinenmodel.

Wat ik geloof over pijn en artrose

Artrose wordt vaak afgedaan als slijtage. Iets waar je maar mee moet leren leven. Maar zo simpel is het niet.

Artrose is een aandoening van het hele gewricht. Ontsteking, belasting, leefstijl en herstel spelen allemaal mee. En dat is juist hoopvol. Want op veel van die factoren heb je zelf invloed.

Je slaap, je voeding, je stress, je manier van bewegen. Ze bepalen mee hoeveel ruimte je lichaam heeft om te herstellen. Als je weet waar je op kunt sturen, verandert er iets.

Ik beloof je geen wondermiddel. Wel dat je gaat begrijpen wat er in je lichaam gebeurt. Vaak is er meer mogelijk dan mensen denken

Wie ben ik buiten mijn werk?

Buiten mijn werk ben ik graag in beweging. Ik doe aan CrossFit, tennis en hardlopen, en ik wandel veel met mijn vriendin.

Ik heb me altijd goed gevoeld bij sporten. En ik wil het blijven doen, om zo gezond mogelijk oud te worden en de dingen te blijven doen die ik leuk vind.

Of dat gaat lukken, weet ik niet. Maar ik doe wat ik kan om fit en gezond te blijven.

Voor mij draait balans niet alleen om gezondheid, maar ook om ontspannen en genieten van de kleine dingen. Precies dat gun ik mijn cliënten: ruimte om te leven, niet alleen om te overleven.

Schema van het Physis 6-domeinen model
Bart Groot oprichter van De LIjfstijl

Wat mij anders maakt

Als fysio- en manueeltherapeut ben ik opgeleid om naar spieren en gewrichten te kijken. Maar in de loop der jaren merkte ik dat dat vaak niet genoeg was.

Daarom verdiepte ik me in de Physis 6-domeinenmethode. Daarmee kijk ik niet alleen naar je klacht, maar naar je hele lichaam: stress, slaap, ademhaling, voeding, immuunsysteem en beweging.

Wat mij drijft, is de oorzaak vinden in plaats van symptomen bestrijden. Ik werk niet met standaardprotocollen, maar met een plan dat past bij jou en jouw leven.

En ik blijf zelf continu bijleren. Want elke dag beter worden in mijn vak is precies wat ik het mooiste vind.