Begrijpen wat er in je lichaam gebeurt is het begin van herstel
Op deze pagina vind je heldere informatie over artrose, pijn en leefstijl. Geen ingewikkeld vakjargon, maar uitleg die je direct kunt gebruiken.
Wil je alvast inspiratie en praktische tips?
Laat je inspireren door de inzichten & handvatten van De Lijfstlijl. Simpele stappen en waardevolle tips die jouw herstel ondersteunen
-
Artrose is meer dan slijtage
Artrose is meer dan slijtage Wat er écht gebeurt in je gewricht “Het is slijtage. Daar moet je mee leren leven.” Misschien heb je dit ook gehoord. Bij de huisarts, in het ziekenhuis of van iemand in je omgeving. Het klinkt logisch: je gebruikt je gewricht al jaren, dus het slijt. Maar als het alleen…
-
Physis 6-domeinenmodel
Het Physis 6-domeinenmodel Waarom je klacht zelden op zichzelf staat Je hebt al van alles geprobeerd. Oefeningen, een injectie, misschien een ander dieet. Soms helpt het even. Maar de pijn komt terug, net als de vermoeidheid en het gevoel dat je lichaam niet meer meewerkt. Dat ligt niet aan jou. Het ligt vaak aan de…
-
Laaggradige ontsteking: waarom je lichaam niet meer goed herstelt
Laaggradige ontsteking Het smeulende vuurtje achter jouw pijn Je wordt wakker en het eerste wat je voelt is stijfheid. Je knieën, je heupen, je onderrug. Na een half uur bewegen wordt het beter, maar de vermoeidheid blijft de hele dag hangen. Je hebt acht uur geslapen en toch voelt het alsof je niets hebt bijgetankt.…
